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Guten morgen! 🌞
Ja ja, die erdbeerwochen, ich gehe davon aus, dass das Mittwoch, spätestens Donnerstag wieder weg ist,... dazu kommt eine bescheidene Nacht, und dienklausur heute (man macht sich ja doch Stress,...) und der Spargel gestern Abend, nach dem hab ich immer etwas mehr, also ein ganz normaler wert 😎 nachher gehe ich erst mal wieder ins Tierheim gassi gehen,....habt einen schönen Tag!
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66.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 95.11克 | 碳水物: 157.43克.
早餐: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. 午餐: Best Moments Ziegenfrischkäsetaler, Paulus Heidelbeeren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alnatura Chia Samen, Pfirsiche, Banane, GutBio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Rapsöl, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Champignons Frisch, Zucchini. 晚餐: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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