在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 62.67克 | 碳水物: 181.47克.
早餐: Birnen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. 午餐: Lyoner, Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. 晚餐: Wassermelone, Milram Frühlingsquark Leicht, Mischkornbrot, Butter, Olivenöl, Fenchel. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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