在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 78.99克 | 蛋白质: 96.72克 | 碳水物: 156.66克.
早餐: Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло . 午餐: Uni Dan Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Черкашин Колбаса Вареная Ветчинная с Языком, Кофе, Кировский Молоко 3,2%. 晚餐: Куриная Грудка с Помидорами и Сыром, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Кировский Молоко 3,2%, Всегда Готов Кремовый Зефир, Всегда Готов Кремовый Зефир, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Спело Зрело Ассорти Домашнее. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|