|
Oon aika tyytyväinen 2 vuorokauden reissun, herkuttelun ja ruokienmerkjaus tauon jälkeen😅tästä jatkuu😊👍🏻
|
101.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 111.38克 | 碳水物: 285.56克.
早餐: Vesi, Espresso, Nektariinit, Oivariini Oivariini, Kuusamon Savujuusto , Vaasan Ruispalat. 午餐: Kitchen Joy Thai-Cube Red Curry Chicken With Jasmine Rice. 晚餐: Vesi, Pizza Lihatäytteellä. 小食/其他: Laitilan Sitruunasooda, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa, Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Ruispalat, Arla Protein Paahdettu Kookos Rahka. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|