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kafa_fena
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2018年06月11日
kafa_fena的日记, 2018年06月11日
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çılgın bir haftasonundan sonra yine iyi💛
60 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月11日:
514 千卡
脂肪: 29.71克 | 蛋白质: 24.87克 | 碳水物: 37.31克.
早餐:
Çırpılmış Yumurta.
午餐:
Islak Kek, Latte Kahve.
更多的......
1692 千卡
运动:
徒步旅行 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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