ChriKuh的日记, 2018年06月11日

Moin! Es wird spannend! Euch ein herrlichen Tag

100.4 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月11日:

498 千卡

脂肪: 11.63克 | 蛋白质: 36.17克 | 碳水物: 68.06克. 早餐: Braeburn Äpfeln. 午餐: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Rispentomaten. 晚餐: Aldi Forellenfilets. 更多的......

2446 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

16支持者支持

U100 🦉 im Anflug. Klasse!!! 💪

2018年06月11日会员：: LottiMcFly

noch 60-80 km Laufen.....😂😂😂

2018年06月11日会员：: ChriKuh

tolle Leistung was du bisher geschafft hast, mach weiter so!!!

2018年06月11日会员：: ihuetter


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