在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 221.08克.
早餐: Кофе с молоком и сахаром, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 午餐: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Гуляш из Говядины, Гречневая Каша. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция, Кофе с молоком и сахаром, Гречневая Каша, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Гуляш из Говядины. 小食/其他: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Картошка Печеная, ВкусВилл Кета Стейк со Специями для Гриля Охлаждённый, Магнит Банан, Пирожок с Мясом, Сладкий Снег Маршмеллоу. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|