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ИринаDarkSun的日记, 2018年06月11日

在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
106.4 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 26.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月11日:
1791 千卡 脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 108.74克.   早餐: Сыр Стародубский Российский, Черкизово Колбаса Балыковая, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Хлеб Бородинский, Равис Кюфте, Картошка Тушеная. 午餐: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Наггетсы. 晚餐: Говядина Тушеная, Запеченный Картофель. 小食/其他: Шампанское, Зеленый Перец. 更多的......
2938 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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