注册  |  登录

19ok77的日记, 2018年06月11日

Мда... 2 дня у бабушки в деревне не прошли даром... +1,5 кг.(((
81.8 公斤 最近减少: 18.2 公斤.    还有: 16.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月11日:
1027 千卡 脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 94.24克.   早餐: Абрикосы, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Увелка Пшеничная Крупа, Чай Несладкий. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Минтай. 小食/其他: Черешня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
2431 千卡 运动: 循环训练 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加5.3 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


19ok77的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。