在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 140.08克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Растишка Йогурт, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Сахар. 午餐: Булгур (Вареный), Лето Укроп Свежий, Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. 晚餐: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Вареники с Картошкой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|