在2018年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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575 千卡
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脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 44.63克 | 碳水物: 15.41克.
午餐: Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded). 晚餐: Strawberries, Better than Bouillon Vegetable Base, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Great Value Mushrooms. 更多的......
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3300 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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