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lu.mayer的日记, 2018年06月10日

só de não engordar já é uma Vitória.
107.9 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 39.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月10日:
1344 千卡 脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 65.74克 | 碳水物: 95.60克.   早餐: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Laranja Pêra, Parmalat Leite Desnatado, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. 午餐: bolinho de coco low carb, Elma Chips Batata Palha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Farofa. 晚餐: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Azeitonas Pretas. 更多的......
稳定体重



     
 

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