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Nestquick的日记, 2018年06月10日

在2018年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
88.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月10日:
889 千卡 脂肪: 22.82克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 61.68克.   午餐: Feed Saveur Banane, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. 晚餐: Tomates, Rustica Moutarde à l'ancienne, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Auchan Épinards en Branche, Le Gaulois Escalope de Dinde. 更多的......
3217 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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1到20,总共51
评论 
Cool sa descend continu comme sa mais ton objectif est pas un peu bas ? 60kg sa fait pas bcp pour un homme apart si tu es petit  
2018年06月10日 会员:: top00
Merci Top :D pour 1m64 ce poid correspond à un IMC de 22 mai oui c’est trop petit. Comme je compte avoir un minimum de masse musculaire je pense que je serais plutôt autour de 65-68, mais bon je revisiterais mon objectif quand je m’en serais rapproché 😜 j’ai le temps 😂 
2018年06月11日 会员:: Nestquick
À oui tu es un petit gabarit 😂 😂 donc je comprend mieux que !60 est un poids idéal. Je fais la même taille et à le même objectif En tout cas bon courage pour la suite  
2018年06月11日 会员:: top00
Super 👍🏻 C’est cool de savoir qu’on est plein de « petits » 😉😉😉 Je fais 1.59 🙊🙊🙊 modèle réduit comme diraient mes copines 😬😬 
2018年06月11日 会员:: ladycuty67
Tout ce qui est petit est mimi !!!!!! 😂 😂 😂 😂  
2018年06月11日 会员:: top00
Exactement tout ce qui est petit est mignon. Vous n’êtes pas petite les filles vous êtes dans la « norme » 😂 je mesure 1m50... Pour un homme nesquik toi tu es un peu petit 😅 
2018年06月11日 会员:: unefille...
À oui c pas très grande en effet lol 😂  
2018年06月11日 会员:: top00
Tu as vus ça 😂🤣 
2018年06月11日 会员:: unefille...
Unefille pour une fois que je dois faire une tête de plus que je qqun’ (hors enfant bien sûr 🙊🙊🙊)  
2018年06月11日 会员:: ladycuty67
😂🤣 moi je n’a pas encore trouvé  
2018年06月11日 会员:: unefille...
Pour trouver un homm qui fait moins d un mètre 50c compliqué sinon un chinois c pas mal, il sont tt petits lol 😂 😂 😂 😂  
2018年06月11日 会员:: top00
C’est vrai que personnellement j’aime les ds hommes grands, plus grand que moi (en Même temps c’est pas bien compliqué du coup 😂😂😂) pour moi 1.70 c’est pas mal’ 😬 
2018年06月11日 会员:: ladycuty67
1m70 c pas mal 1m51 aussi il sera plus grand que toi lol 😂  
2018年06月11日 会员:: top00
Mon mari mesure 1m92 alors... 
2018年06月11日 会员:: unefille...
Non pas du tout il est sportif 😂🤣 
2018年06月11日 会员:: unefille...
1m92 c grand mais tout ce qui est grand est charmant  
2018年06月11日 会员:: top00
Oui et charmant il l’est 😃☺️ 
2018年06月11日 会员:: unefille...
1.92 ouahhh tu as pas mal au cou pour lui faire des bisous ?? 😬😬😬 
2018年06月11日 会员:: ladycuty67
Et bien garde le car c des perle rare lol 😂 je te souhaite tt plein de bonheur et du courage pour la guerre contre c fichus kilos  
2018年06月11日 会员:: top00
Je le connais depuis plus de 15ans ☺️Bonne continuation à toi également ma belle on va y arriver 😇 
2018年06月11日 会员:: unefille...



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