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Meno 9 kg!
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85.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 84.64克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 217.25克.
早餐: Nutella Nutella, Albicocche, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola. 午餐: Dolciando & Dolciando Affogato alla Spagnola, Parmigiana di Melanzane, Pizza al Pomodoro, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Salsiccia di Maiale. 小食/其他: Rio Mare Tonno al Naturale, Ciambella Fritta Bar, Panino all'olio, Ciambella Fritta Bar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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