|
обычно на этой цифре моё терпение заканчивалось, теперь хочу увидеть хотя бы 59,9 надо поднапрячься. Да и результаты импенданса подстегнули
|
60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 131.31克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Чай. 午餐: Балтимор Кетчуп Адмирал, лук, пшено, растительное масло, картофель, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриный Суп Лапша, Чай, Салат Овощной. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, лук, пшено, растительное масло, картофель, Пискаревский Молоко 2,5%, Здрава Крекер Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
😂😂😂я думала я одна такая тоже когда то думала ну хотя бы 59,9 :))) сейчас жду ну когда же 54,9 😂😂🙈🙈🙈🙈
|
Я уже 3й раз в ожидании 59,9, про 54 даже не мечтаю, у меня вон 57 выставлены как верх блаженства
2018年06月10日 会员：: ruhel1909
|
Я долго шла к 59,9 :) как то еле еле дошла сейчас 55,5 вес очень медленно уходит :(((((
|
У меня вес долго стоял на 57 , вообще ни туда ни сюда и я решила недельку покушать белок завтрак протеин ( знаю что нельзя такой легкий завтрак но надо :) в обед ела ножки куриные и капусту с морковью , вечером сырники в духовке :) и о боги ушло 1,5 кг , сейчас опять встал и только +200 , -300,+400 и так скачет каждые 3,4 дня /(((
|
Вы, видимо, к своему весу подошли. Ох, я тоже в этот раз поднапрягусь, но даже 57 сейчас - мечта))) Здорово у вас получилось!
2018年06月10日 会员：: ruhel1909
|
|
|