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gestern mal nichts eingegeben, sozusagen als Selbstversuch:
Das klappt noch nicht - ich brauche diese Kontrolle offenbar noch, denn es war ein Tag wie früher. Bewusst habe ich nichts "Böses" gegessen, die Waage sagt anderes.
Also wieder aufschreiben und irgendwann nochmal testen.
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104.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 119.24克 | 碳水物: 129.94克.
早餐: Gut & Günstig Edel Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Tomaten, Milbona Quark 20%. 午餐: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. 晚餐: Risotto, Edeka Grüner Spargel, Lachsfilet. 小食/其他: McDonald's Milchkaffee (Grande), Biscotto Kaffee-Gebäck. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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