在2018年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 94.04克 | 蛋白质: 72.79克 | 碳水物: 26.39克.
早餐: Pão de Queijo Low Carb. 午餐: Chá de Hibisco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Almeirão, Suco de Limão, Acelga, Alface de Folha Verde. 晚餐: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Salada de Agrião. 小食/其他: La Violetera Azeitonas Verdes. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|