在2018年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 37.61克 | 蛋白质: 97.51克 | 碳水物: 206.58克.
早餐: Café, Canjica. 午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Sushi, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Yoki Pipoca Natural. 更多的......
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1669 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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