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Samantharox1的日记, 2018年06月9日

在2018年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
110.7 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月9日:
1421 千卡 脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 171.35克.   早餐: Orange Juice , Coffee, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. 午餐: Deli Sliced Ham, Great Value Fat Free Cottage Cheese, American Value Green Beans (Canned), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Soft Boiled Egg. 晚餐: Purnell's Old Folks Italian Sausage, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Hunt's Meat Spaghetti Sauce, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) , Peanut Butter, Great Value Applesauce Unsweetened, Fresh Gourmet Golden Raisins, Celery , Celery , Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry, Deli Sliced Ham, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 小食/其他: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). 更多的......
一个星期减少5.1 公斤

15支持者    支持   

评论 
I think so Heather 🙃 
2018年06月9日 会员:: Samantharox1
good drop! 
2018年06月9日 会员:: marshakanady
That's great  
2018年06月9日 会员:: eatolive4life
Ty 
2018年06月9日 会员:: Samantharox1

     
 

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