在2012年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 18.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 195.19克.
早餐: Oil Popped White Popcorn. 午餐: Pal's Junior Burger. 晚餐: vegetable soup, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, House Salad, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Fat Free Mini Pretzels, Deli Provolone Cheese Slices, Light Wheat Bread, Turkey Breast Meat. 小食/其他: Twizzlers. 更多的......
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1866 千卡
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运动:
循环训练 - 25 分钟, 购物 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 坐着 - 11 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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