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Geht auch mit 1.400 kcal 🤩
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116.7 公斤
最近减少: 46.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 23.78克 | 蛋白质: 183.29克 | 碳水物: 65.59克.
早餐: Zimt, Ja! Haferflocken, Ingwer, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Flohsamenschalen, Wasser. 午餐: Flohsamenschalen, Brokkoli, Gelbe Paprika, Hubers Puten Steak. 晚餐: SPAR Mager Topfen, Erdbeeren, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 小食/其他: Mautner Markhof Pfefferoni Senf, New Lifestyle Putenbrust mit Honig , SPAR Emmentaler . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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