|
Привет всем!!!! Я Катя, мне 28 лет. Вечно худею, уже смирилась 😂 самый пик у меня был конечно - это беременность!!! Ужас 😱 я не скажу, что я ела ночью, изжога была страшенная.... Итог +-30 кг, пошла рожать 116 кг, рост 169. Вышла 105 кг мой "обожаемый" пролактин держал этот вес ровно 1,6 пока я кормила грудью. В этот же месяц вышла на работу и погнали, общими усилиями, дома скакалка-1час, 1час упражнения =2часа через день и конечно же калорийность. За 7месяцев - 33 кг. И что вы думаете, эта дама - Я через год просто забила огромный хер 😂 😔 и стартую сейчас снова...... Похоже это моя судьба!!!! 18мая в весе 103.....
|
98.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 105.57克.
早餐: Чай с Молоком и Сахаром, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Пирожное Воздушное "Безе". 晚餐: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 小食/其他: Лента Тунец Натуральный, Окей Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|