在2018年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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106.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2346 千卡
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脂肪: 84.33克 | 蛋白质: 119.61克 | 碳水物: 286.76克.
早餐: Poached Egg, Dried Fig, Baked Beans, Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread. 午餐: Cuties Mandarin Orange, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Custard, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 小食/其他: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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5834 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 7 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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