在2018年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 100％.
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1387 千卡
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脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 98.13克 | 碳水物: 106.59克.
早餐: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Kiwi, Giroil Chia em Grão, Iogurte de Kefir. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Batata Doce, Cenouras, Iogurte de Kefir, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Alface Americana, Sardinha Assada. 小食/其他: Iogurte de Kefir, Vigor Leite Fermentado, Queensberry Geléia de Pimenta, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. 更多的......
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3422 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时, 蹦床 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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