在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 80.44克 | 碳水物: 139.12克.
午餐: Nestlé Kit Kat, DIA Sorvete de Creme, H2OH! H2O, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Frita, Charque, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Biscoito de Polvilho, Italac Manteiga, Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 椭圆机 - 1 小时, 学习 - 2 小时, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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