在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 180.93克.
午餐: Café com Açúcar, Panco Pão de Mel, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mamão, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Italac Queijo Mussarela, Sadia Salaminho, Pão Francês sem Miolo. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
学习 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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