在2018年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 42.80克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 175.14克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Помидоры, Мясновъ Куриный Балык, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpro Кокосовое Молоко, Moccona Кофе с Ароматом Карамели. 午餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Гречка, Мясновъ Фарш Куриный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бондюэль Зелёный Горошек, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Му-У Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|