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🎉🎊
Ich freu mich 😍
...naja Dienstag wird sich rausstellen, ob ich mit L-Thyroxin nicht einfach zu hoch eingestellt bin und das gar nicht mein Verdienst ist 🙈
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68.9 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1998 千卡
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脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 254.96克.
早餐: Ja! Joghurt Mild 0,1% , Ja! Kokosraspeln, Bananen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Quarkdinkelstangen. 午餐: Barilla I Pesti Con Basilico e Rucola, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Ja! Mozzarella, Edeka Rucola, Tomaten. 晚餐: Milbona Kräuterquark, Süßkartoffelpommes, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Olivenöl, Möhren, Kartoffelecken. 小食/其他: Weintrauben, Rote Paprika, Quarkdinkelstangen, Honigmelonen, Pfirsiche. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 4 分钟, 水中有氧运动 - 50 分钟, 休息 - 11 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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 评论
Kannst du dennoch gerne mitnehmen ;)
2018年06月8日 会员：: Wolfselfe
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Guten Morgen, weniger ist weniger ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
2018年06月8日 会员：: Nizzy1988
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He, Klasse. Die Schilddrüse kann ruhig auch mal was zum Projekt "Gewicht verlieren" beitragen, nicht immer nur der Magen und das Gehirn 😁
2018年06月8日 会员：: kaktustod
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