|
Я не уверена, что это чистый вес, поскольку вчера не было перебора по калориям, но я специально много поела на ночь.. В любом случае, это хорошо 😊 маленький шаг к кд))
|
39.7 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 40.13克 | 碳水物: 174.93克.
早餐: Greenfield Чай Черный, Манная Каша на Воде. 午餐: Креветки (Вареные или на Пару), Щи Кислые на Воде без Мяса, Свинина Постная Отварная, Хлеб Бородинский. 晚餐: Салат из Помидоров, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Махеевъ Кетчуп Лечо, Свинина Тушёная Постная. 小食/其他: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Pepsi Pepsi Light, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Морковь, Хлеб Бородинский, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Grand Dessert Schoko, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Капуста Белокочанная, Чудо Бисквитное Пирожное, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|