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Guten Morgen meine Lieben,
YEAH, Friday = Freuday. Bald ist Wochenende :-)
Habe gestern mal wieder ein ordentliches Ganzkörpertraining eingeschoben, welches ich heute an manchen Ecken und Kanten meines Körpers merke. Hallo Muskelkater :-)
Mal schauen, wird dann wohl heute nur eine Cardio Einheit, aber das entscheide ich nach Lust und Laune. Habe keine festen Pläne, da ich der Meinung bin, dass es immer noch Spaß machen sollte. Und wenn ich keine Lust auf z.B. ein Beintraining habe, dann mache ich es auch nicht. Ich mache Sport, damit es mir gut geht und nicht weil irgendein Plan das sagt.
Tjaaa, wie sehen nun die Pläne fürs WE aus?
Denke heute werde ich einen chilligen Abend auf der Couch oder auf dem Balkon machen, je nachdem wie das Wetter ist. Morgen mache ich wahrscheinlich mit meinem besten Kumpel eine kleine Bar-Tour und Sonntag wollen wir mal an einen See. Muss halt nur das Wetter mitspielen, welches momentan ja sehr wechselhaft ist. Aber wenn das alles nichts wird, wird uns garantiert auch was anderes einfallen.
So, meine Lieben, ich wünsche euch einen ruhigen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. Genießt die freie Zeit und macht das Beste draus.
Sonnige Grüße aus dem Allgäu
Eure Nizzy
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52 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2574 千卡
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脂肪: 14.94克 | 蛋白质: 159.34克 | 碳水物: 276.71克.
早餐: Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Himbeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Erdbeeren. 午餐: Rote Paprika, Wassermelone, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Kania Salat-Dressing Kräuter, Gurke (mit Schale). 晚餐: Flavour Powder, Vitafiber, Eiweiß, Gymqueen Flavour Powder, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark, Xucker Erythrit. 小食/其他: Käfer Hugo, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Booster Absolute Zero Energy Drink, Kaffee, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Bis zu den WE-Plänen könnte der Text von mir sein 😂👍🏻 ... auch Dir ein schönes Wochenende 👍🏻👋🏻👋🏻
2018年06月8日 会员：: andreacgn
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Guten Morgen nizzy, dann wünsche ich Dir ein tolles Wochenende mit viel 🌞🌞🌞
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Hey Nizzy, wünsche dir auch ein schönes WE mit viel, viel Sonne. Mein WE ist vollgepackt. Heute gehe ich essen und abends bin ich im Theater. Morgen bei Freunden zum Grillen und gleichzeitig Poolparty für die Kinder. Hoffen wir, dass das Wetter mitmacht. Am Sonntag wird die Bude geputzt. 😂😂 Sportliche Aktivität: Schwimmen, Schwimmen, Schwimmen. 🏊♀️ Auf das die Kilos purzeln. Sonst wird das dieses Jahr nix mehr mit der Bikinifigur. 😂
2018年06月8日 会员：: LottiMcFly
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Guten Morgen und ein schönes Wochenende 🙋♀️
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Ich fahre heute ins Allgäu und warte ab, was mich erwartet 🙃
2018年06月8日 会员：: Strahlauge
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Guten Morgen und einen schönen Tag. 🌞🌞
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Oh cool Strahlauge, besuchst du jemanden, oder einfach Urlaub?
2018年06月8日 会员：: Nizzy1988
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Wünsche dir einen schönen sonnigen ☀ Tag 😊 Genieße das Wochenende und die Zeit mit lieben Menschen. 😃🤗
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Schönes Wochenende Nizzy.
Ich werde mich nach dem Hausputz mit meiner Kleinen ins Auto setzen und eine Freundin in der Schweiz besuchen.
Kalorientechnisch könnte das ein Desaster werden... mal sehen 🙈
Aber wir fahren da maximal alle drei Jahre hin.... da müssen wir dann eben durch...
Euch anderen natürlich auch ein wunderschönes Wochenende 🌞
2018年06月8日 会员：: Mimpelchen
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Guten Morgen Nizzy, wünsche dir einen tollen Freitag mit schnellem Feierabend, und ein tolles WE.🌞🌞🌞🍵🌴😉
2018年06月8日 会员：: calpe2012
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Guten Morgen Nizzy 😊 das hört sich ganz interessant an dein Plan für's Wochenende 👍.
Wünsche Dir/Euch ganz viel Spaß Morgen 🍹🎉.
Und für heute einen relaxing Day 😊.
Für Sonntag ganz viel 🌞🌞🌞.
2018年06月8日 会员：: Pittiplatsch 50
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@Nizzy....einfach Urlaub 😊
Habe einer Freundin angeboten, sie zu ihrem Mann zu fahren, der dort in Kur ist. Und ich genieße dann einfach das Wochenende 😁
2018年06月8日 会员：: Strahlauge
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Guten Morgen liebe Nizzy - ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende und viel Spaß und Freude bei deinen Unternehmungen -
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