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bettyberlim的日记, 2018年06月8日

在2018年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月8日:
1879 千卡 脂肪: 80.40克 | 蛋白质: 76.20克 | 碳水物: 201.30克.   早餐: Low Carb Muffin, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Cappuccino. 午餐: Maggi Gemüse-Lasagne mit Zucchini. 晚餐: Maggi Gemüse-Lasagne mit Zucchini. 小食/其他: Take Away Smoothie Kiwi-Gurke-Limette, Cappuccino, Low Carb Muffin. 更多的......
2340 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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