在2018年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 110.04克 | 碳水物: 91.08克.
早餐: Гарнец Овсяная Мука , Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). 午餐: Ашан Горох Варёный, Красный Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 晚餐: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fish House Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Dr Dias Клетчатка Сибирская , Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой, Royal Forest Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Молоко Творог 4%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|