在2010年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 120.49克 | 碳水物: 22.55克.
早餐: olive oil 2 Tsp, low sodium soy sauce, spinach, chicken 8 oz (6:30am). 午餐: cream cheese, celery (noon) (didn't go shopping for normal lunch foods). 晚餐: broccoli, salsa 1 Tsp, butter, Chicken Breast (7pm). 小食/其他: 1 oz cheddar cheese, Joyce's carb adjustment(.5), eas shake 1 bottle ( snack 10 am). 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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