在2018年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 164.37克.
早餐: Груши, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Миндаль, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Чай с Молоком, Избенка Запеканка из Творога. 小食/其他: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Грейпфрут, Ironman Protein Bar Banana. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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