|
🤦♀️+0,5 опять
|
67.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 38.20克 | 碳水物: 190.99克.
早餐: Черешня, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Своя Компания Свинина по-Французски, Лэнд Греча Отварная . 晚餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Абрикосы, Груши, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|