在2018年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 114.89克 | 碳水物: 225.27克.
早餐: Ameixa Seca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damascos, Holandês Iogurte Natural Light, Santa Helena Amendoim Crocante, Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Chia em Grãos, Caqui. 午餐: Manga Palmer, Fazenda São José Shimeji Branco, Tomates, Abobrinha, Atum. 晚餐: Divine Chocolate 70% Cacau, Rum, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral. 小食/其他: Friolack Queijo Colonial, Pão Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Ovo Cozido. 更多的......
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2170 千卡
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运动:
bicicleta - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, natação - 50 分钟, pilates - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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