在2018年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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105.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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2419 千卡
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脂肪: 94.35克 | 蛋白质: 121.40克 | 碳水物: 283.15克.
早餐: Whole Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. 午餐: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Banana, Cuties Mandarin Orange, Kiwi Fruit. 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Whole Milk, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Custard, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. 小食/其他: Dried Fig, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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4191 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 31 分钟, 看电视 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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