在2018年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 39.27克 | 蛋白质: 138.89克 | 碳水物: 107.04克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мирролла Рыбий Жир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Филе Индейки, Barilla Макароны Girandole. 晚餐: Котлеты Капустно-Куриные 2. 小食/其他: Компас Здоровья Семена Льна, Киви, Беркана Сайбермас Изолят (CYBERMASS ISOLATE). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|