在2018年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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77.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3360 千卡
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脂肪: 43.55克 | 蛋白质: 203.33克 | 碳水物: 520.38克.
早餐: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Caffè (Istantaneo), Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Bio Simply Corn Flakes, Milbona Skyr Mirtillo. 午餐: Banana, Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Classico. 晚餐: Selex Fagioli Cannellini, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 小食/其他: Ultimate Italia Barretta Proteica. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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