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calpe2012
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2018年06月7日
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👍☺
78.9 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
10.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月7日:
696 千卡
脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 69.54克.
早餐:
Aldi Whey Protein Drink, Bio Joghurt Pur, Heidelbeeren, Arla Frische Bio Weidemilch.
午餐:
Dinkelbrötchen, Gutsmuehle Hähnchen-Streifen.
小食/其他:
Bicentury Tortitas de Maíz con Chocolate Negro.
更多的......
2564 千卡
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 看电视 - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
42支持者
支持
评论
toll👍👍
2018年06月7日 会员：:
Levka...
Yeah das mediterrane Flair bekommt dir ;-)
2018年06月7日 会员：:
Nizzy1988
Super👍
2018年06月7日 会员：:
ChipBobo
😃👍🏼
2018年06月7日 会员：:
Rit@mine
Na läuft doch 🙋👍🏼
2018年06月7日 会员：:
Chefimobbelchen
super calpe
2018年06月7日 会员：:
Daniela K aus St
Prima!🤗
2018年06月7日 会员：:
24Shana
Huhu.. .lg
2018年06月7日 会员：:
suska16
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