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rune4ka
日记
2018年06月7日
rune4ka的日记, 2018年06月7日
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在2018年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
69.8 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月7日:
1802 千卡
脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 105.30克.
早餐:
Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром.
晚餐:
Фанагория Вино Красное Полусладкое, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Котлета Свиная, Картошка Вареная.
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1953 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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