在2018年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95.9 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 112.51克.
早餐: Peras, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Branco Torrado. 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lentilhas Cozidas. 晚餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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