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Kateinski的日记, 2018年06月7日

在2018年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
70.4 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月7日:
1475 千卡 脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 71.91克 | 碳水物: 157.35克.   早餐: Reismilch, Mituso Bio Kokosöl Nativ, Kaffee, Krüger Schoko Cappuccino, REWE Beste Wahl Baguette Schinken-Crème Fraîche. 午餐: Juice Plus Complete Vanilla. 晚餐: Frittata. 小食/其他: Kilokick, Dornfelder. 更多的......
1815 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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