在2012年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2715 千卡
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脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 152.76克 | 碳水物: 357.86克.
早餐: Queijo Gouda, Pão Francês, Café. 午餐: Suco de Maracujá, Purê de Batata, Peito de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Bacon, Sorvete Carte D'or Framboesa, Magnum, Pao de Queijo Tradicional. 更多的......
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2187 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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