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indiana12的日记, 2018年06月6日

在2018年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:
2051 千卡 脂肪: 80.67克 | 蛋白质: 86.31克 | 碳水物: 245.80克.   早餐: Dulano Leberwurst, Grob , REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Salami. 午餐: Zucker, Espresso, Streuselkuchen, Breakfast Coffee, Schlagsahne, Erdbeerkuchen. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2270 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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