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kseniavol13的日记, 2018年06月6日

在2018年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
56.1 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:
968 千卡 脂肪: 32.62克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 85.30克.   早餐: Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Печень Свиная, Домашние Шедевры Салат по-Корейски Восточный, Сыр Домашний. 晚餐: Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Molli Творог 1,8%. 小食/其他: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Черешня. 更多的......
1434 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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