在2018年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 157.11克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. 小食/其他: Банан, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|