МашаШилина的日记, 2018年06月6日

Ну как устоять перед сезонными фруктами и чурчхелой? 🙄🙄🙄🤭🤤🤤🤤

60.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:

1328 千卡

脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 85.28克 | 碳水物: 149.68克. 早餐: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Абрикос, Клубника, Рулет из Лаваша с Творогом. 午餐: Капуста Тушеная, Тефтели Куриные. 晚餐: Капуста Тушеная, Тефтели Куриные. 小食/其他: Овсяные Отруби, Кефир 1%, Клубника. 更多的......

761 千卡

运动: 健美 - 50 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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2018年06月6日会员：: Kalisto07

МашаШилина的体重历史

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