|
Походу пора уходить на поддержку,а то что то уже перебор
|
44.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 52.36克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 153.99克.
早餐: Вареное Яйцо, Сахар, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Valio Молоко Обезжиренное. 午餐: Смак Хлеб Бородинский, Запеченный Картофель, Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. 晚餐: Магнит Сыр Белорусское Золото, Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лазовский Сметана 15%, Смак Хлеб Бородинский. 小食/其他: Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|