在2018年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 173.89克 | 碳水物: 148.71克.
早餐: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Market Pantry Whey Protein Powder - Chocolate (36g), Quaker Steel Cut Oatmeal. 午餐: Bell Peppers, Apples, Salmon. 晚餐: Quest Rocky Road Protein Bar, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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